45岁—55岁的中年人，怎样迈过这道坎？
2个回答
展开全部
不论男女，从45岁开始就将进入衰老期，
此时不论是脏腑器官还是精神状态比以前都差很多，相应的身体免疫力、抵抗力也会持续减弱，
女性过了45岁会面临更年期，此时会因为情绪方面的失常，情绪变得暴躁，甚至因为激素调节紊乱，带来副作用。
至于男性，过了45岁也明显感觉到精力不如从前，尤其是抵抗力持续下降，以前很少生病，现如今，却频繁生病。尤其是三高、呼吸道方面都会接二连三出现问题，更不用说常见的癌了，往往一发现，已经是晚期了。
45岁—55岁的人需要面临这道坎，一方面是自身的原因，随着年龄衰老，身体出现的老化，会导致病症在不知不觉中蚕食身体。
另一方面，是因为自身的压力，这个年龄段的人，往往是最辛苦的，上有父母要赡养，下有子女要照顾，还需要兼顾自己与爱人健康，多种压力压迫到身上，会让他们有喘不过气的感觉，这样的负担不断加大，也会导致免疫力下降很多，关于这个时期的男性在外工作，因为休息不足，出现意外，去世的新闻时有发生。
想要平安、顺利度过这个危险期，迈过生命中的这道坎，需要做好很多事情，例如心态，在中国，45岁—55岁的中年人活得很艰辛，在多种压力影响下，会让负面情绪不断加重，这样的情绪甚至会导致抑郁的出现，保持乐观的心态，相信任何困难都是可以克服的。
为了缓解生活的苦闷，有些人会抽烟喝酒，这种做法也是很危险的，甚至会加速癌的发生，因此，对于抽烟喝酒这些陋习一定要提前避免。至于生活中有些人出现猝死，往往是休息不当导致，此时需要大家保持合理的作息，晚上不要熬夜。
这个年龄段的男性，会感觉身体活力明显下降，不妨坚持多运动、勤运动，通过运动可以改善身体，也能缓解亚健康，提高身体活力。
总之，在45岁—55岁之间，需要大家更珍爱自己，只有健康才能创造更多的价值，因此想要迈过这道坎，这些事情一定要特别注意，提前做好预防才最重要。
举
此时不论是脏腑器官还是精神状态比以前都差很多，相应的身体免疫力、抵抗力也会持续减弱，
女性过了45岁会面临更年期，此时会因为情绪方面的失常，情绪变得暴躁，甚至因为激素调节紊乱，带来副作用。
至于男性，过了45岁也明显感觉到精力不如从前，尤其是抵抗力持续下降，以前很少生病，现如今，却频繁生病。尤其是三高、呼吸道方面都会接二连三出现问题，更不用说常见的癌了，往往一发现，已经是晚期了。
45岁—55岁的人需要面临这道坎，一方面是自身的原因，随着年龄衰老，身体出现的老化，会导致病症在不知不觉中蚕食身体。
另一方面，是因为自身的压力，这个年龄段的人，往往是最辛苦的，上有父母要赡养，下有子女要照顾，还需要兼顾自己与爱人健康，多种压力压迫到身上，会让他们有喘不过气的感觉，这样的负担不断加大，也会导致免疫力下降很多，关于这个时期的男性在外工作，因为休息不足，出现意外，去世的新闻时有发生。
想要平安、顺利度过这个危险期，迈过生命中的这道坎，需要做好很多事情，例如心态，在中国，45岁—55岁的中年人活得很艰辛，在多种压力影响下，会让负面情绪不断加重，这样的情绪甚至会导致抑郁的出现，保持乐观的心态，相信任何困难都是可以克服的。
为了缓解生活的苦闷，有些人会抽烟喝酒，这种做法也是很危险的，甚至会加速癌的发生，因此，对于抽烟喝酒这些陋习一定要提前避免。至于生活中有些人出现猝死，往往是休息不当导致，此时需要大家保持合理的作息，晚上不要熬夜。
这个年龄段的男性，会感觉身体活力明显下降，不妨坚持多运动、勤运动，通过运动可以改善身体，也能缓解亚健康，提高身体活力。
总之，在45岁—55岁之间，需要大家更珍爱自己，只有健康才能创造更多的价值，因此想要迈过这道坎，这些事情一定要特别注意，提前做好预防才最重要。
举
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
