Question

泡完脚后多久洗澡为宜 夏天先泡脚还是先洗澡

Answer 1

1

泡完脚后多久洗澡为宜

泡完脚后建议20-30分钟再洗澡。

泡完脚全身能促进血液循环，会使血管扩张，全身的毛孔也处于打开的状态，身体的毒素也正在往外排，若是泡完脚立马去洗澡易导致寒邪侵体，这样泡脚的作用会适得其反，达不到应有的效果，反而不利于身体健康。

2

夏天先泡脚还是先洗澡

建议先泡脚。

泡脚一般要泡到微微出汗才好，泡完脚促进身体血液循环，毛孔打开，休息一会再去把泡脚出的汗和通过毛孔排出来的废物冲洗掉，冲洗干净后就能舒舒服服的休息了。

3

晚上泡脚的最佳时间

晚上泡脚最好在9点钟左右。

首先饭后不建议马上泡脚，因为饭后血液主要集中在消化系统，有助于消化，9点钟泡脚刚好睡前1-2小时，泡完脚之后，休息一会再洗澡，晚上10点半到11点左右睡觉，刚好能发挥泡脚宁神安眠的作用。

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泡脚出汗是寒气多吗

泡脚出汗不一定是寒气多。

泡脚出汗可能是因为泡脚的时间过长、水温过热，而且每个人的汗腺也不一样，有些人汗腺较发达，很容易出汗，虽然泡脚有助于疏通经络、排出体内的寒气的废物，但是并不是泡脚出汗就一定是因为体内寒气多。