Question

特别爱哭，控制不了自己的情绪怎么办？

Answer 1

特别容易哭控制不住情绪的原因有压力事件、心理因素、疾病因素。
1.压力事件：当碰到一些压力事件时，尤其是一些负性事件，会导致情绪波动性较大，对自己的打击较大会出现容易哭，控制不住情绪的情况。
2.心理因素：由于性格的原因，情感比较丰富，容易对一些令人感动、悲伤的事情产生较大的反应，属于正常的性格的因素，性格特质中感性程度较高。
3.疾病因素：如果经常哭，控制不住情绪，并伴有快感缺失、心境低落，可能是患有抑郁症，需要及时就医检查。如果伴有广泛而持久的担心，可能患有焦虑症。
如果特别容易哭控制不住情绪已经严重影响生活，建议及时到医院就诊。

总是想哭，控制不住自己的眼泪，想必您一定在生活中遇到了挫折或非常痛苦的事情。短期内无法平静自己的情绪，那就释放自己，找个倾诉者把一切委屈、不开心、伤心的事情都说出来、哭出来，这样自己可以轻松些。卸掉一些痛苦的包袱面对现实生活，把好的一面展现给更多的朋友及亲人，努力做自己的超人。


如果现实生活中衣食无忧、且无诱发情绪波动的不良事件发生。仍无法控制自己情绪，还是想哭。首先给自己做个身体检查排除躯体疾病（尤其脑部病变）。如基于脑部病理改变而发生的病理性哭笑。其是一种情绪控制失调，其于其主要的临床特征为频繁出现短暂而又剧烈的别、不能随意控制的哭和(或)笑，这种异常的情绪表达在无情绪刺激或轻微的情绪刺激下即生有可诱发。

此外还要看自己这种状态持续了多长时间，是不是总感觉悲观、无望、没有兴趣。如有此种情况请及时就医！