为什么我每天睡10几个小时还是困呢?
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成年人睡7到8小时就够,睡太多在屋子里容易脑缺氧感觉累的.
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夏天来了!
夏天适合晚睡早起,且在午后补充45分钟左右的睡眠就好了
如果睡得多,反而易疲惫,更困倦。
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睡太多了,试着少睡一些,出去走走,自然会有精神。
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每天睡10小时,起床后用水多洗几下脸.
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多锻炼身体,不能睡太多的
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