Question

长期加班有哪些坏处？

Answer 1

主要是身体、情绪、意志力、思维四个方面都要影响。

1.身体。影响最大，一直加班会导致肝胆功能受损，我是加到胆结石发作，2个月发了4次。其次身体免疫力下降，特别容易感冒发烧。

2.情绪。一直加班导致生活被工作围绕，看不到尽头，情绪特别容易反复不定。如果工作与人交流多那还好些，如果是偏技术的，几乎都自己埋头苦干的话，很容易情绪崩溃。

3.意志力。坚持加班是要靠意志力坚持的，通常来说，意志力与你的工作动机和现实压力（还房贷等）直接相关。长时间加班压迫导致意志力低下，很容易放弃。

4.思维。一直加班必然导致得不到充足的休息，大脑得不到休息，没有时间学习新的知识，那么接下来的工作就是恶性循环，慢慢思维就会僵化，会越来越懒惰不想动脑，只做重复性的机械工作。

大体对人的影响就是这些，一旦这四样都出现问题，那么人就会完全崩溃。而要改善情况也可以从上述这几点入手。