Question

才发现自己是扁平足，需要穿矫正鞋垫吗？

Answer 1

第1种，首先最常见的治疗方法是足垫，这是非常有效的非手术疗法，可以明显的缓解疼痛，还可以支撑足弓，使脱位的关节得到位置改善。

第2种，可以穿硬底的鞋，因为这对足底是强有力的支撑，摇椅底的鞋可以减少行走时足踝部的用力，对于踝关节有病变的患者，也可以穿高帮的鞋子来减轻症状。

第3种，我们可以适当的理疗按摩，这样可以加强足内，外的肌肉锻炼，我们也可以加强肌力锻炼为主。但是对于痉挛性平足症的患者，应该多注意休息，严重者还可以考虑，在麻醉后进行矫正，当痉挛症状消失之后可以再穿上述的几种鞋子进行矫正。

第4种，适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担，如果女性在一些特定的场合需要穿有跟的鞋，可以在鞋的中部加一个薄垫，可以有效缓解疼痛的症状。

以上4点就是有效矫正扁平足的办法，这种疾病在早期发现是非常重要的，在发现后进行检查和治疗，以明确病因，如果早期出现疼痛时，大家可以采用以上的几点进行矫正，但是有明显骨痛感时，一定要及时到医院就诊，避免出现骨与关节的不可逆病变，从而影响我们正常的生活。

Answer 2

需要的，不过只有找专 业的才能达到效果

追答

具体可以问下爱矫健矫 正鞋及定制鞋垫中 心
他们会根据你的情况给你意见。

Answer 3

如果您刚刚发现自己有扁平足，并且没有任何疼痛或不适，那么穿矫正鞋垫可能不是必需的。对于大多数扁平足的人来说，轻度到中度的情况并不需要治疗。然而，如果您感到脚疼、麻木或其他不适，或者发现步行姿势不正常，矫正鞋垫可能会有所帮助。此外，如果您从事需要长时间站立或行走的工作，矫正鞋垫也可以提供额外的支持和舒适性。
最好咨询一位足病专家或医生的建议，以确定您是否需要矫正鞋垫以及最适合您的款式和材料。除此之外，也可以通过一些简单的足部运动和伸展来改善扁平足的症状，比如多走赤脚、拉伸小腿肌肉、进行脚部按摩等。