怎么样瘦腿
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如何瘦腿？
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经常走路，快步走路。让腿部肌肉不仅紧凑、结识，还要让它有记忆维持这样的形状。有钱在家买个跑步机也行。
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每天睡觉前把腿贴在墙上与身体呈90度直角，呆半个小时左右，需要长期坚持....
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晚上躺在床上“骑自行车”，夏天在腿上包保鲜膜。
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快走 每天1小时
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