和非常情绪化的人相处是种什么体验？
2. 难以沟通：情绪化的人往往无法准确表达自己的情绪和需求，或者表达方式过于激烈或夸张。他们可能会说出伤人的话语或作出极端的举动，这可能会导致沟通方面的问题和冲突。
3. 情绪传染：情绪化的人往往会传染他们的情绪给周围的人。如果他们感到忧虑、恐惧、沮丧或暴躁，他们的情绪可能会对在场的其他人产生负面影响。这可能会使整个气氛变得不稳定和不愉快。
4. 对他们的支持要求较高：由于情绪化的人情绪波动较大，他们可能需要更多的支持和理解。他们可能需要有人听他们倾诉，或者给他们提供帮助和建议，这可能会给周围的人带来压力和责任感。
总的来说，和情绪化的人相处是一种需要耐心和理解的体验。虽然这可能会带来诸多挑战，但如果你能做到不被情绪左右，保持冷静和理性的态度，依然能建立起积极和健康的关系。
1. 情绪反应强烈：非常情绪化的人可能会在一些看似普通的事情上产生激烈的情绪反应，这可能会让你觉得紧张和不安。
2. 难以沟通：非常情绪化的人可能很难控制自己的情绪，这可能导致他们无法理性的沟通，或者难以倾听别人的意见和需求。
3. 不稳定的行为：一些非常情绪化的人可能会有不稳定的行为，如轻微的自我伤害，休息食欲或睡眠，或者是过度活动。
4. 认知偏差：非常情绪化的人可能会对事情产生过度的反应，或者没有理性的分析和思考，这可能导致他们做出不稳定的决策或行为。
5. 种种限制：由于非常情绪化人的不可预测性，可能会使得他们的社交交往难以持续，甚至会产生某种种种限制，不敢与其相处，从而影响工作和生活等方面。
总之，和非常情绪化的人相处是一种挑战，需要你有耐心，理解和同情他们，并学会处理他们不稳定的情绪。
第一、不要和他们较劲
不要让他人的性格缺点伤害到自己在一个很有情绪的人面前，我们可以学习静心应对，因为人与人之间的情绪是会相互影响的，如果你也以较为激烈的方式回应对方，两个人的矛盾便会升级，变得歇斯底里。
第二、给对方平复情绪的时间
很多事，要等到情绪稳定一点再谈会好一点，虽然效率会比较低，但总比互相伤害，或冲动做决定，要好得多。情绪跟我们做事的动机，息息相关，不是情绪多的人一定就不好，要看在什么情境下。不过，过多的情绪往往都会干扰我们的生活。
第三、对他说，你说得对，都是我的问题
遇到这种情况，我们可以淡定从容的看着对方，只说四个字：你说的对，不和对方较劲。 对方之所以发火，就是认为你没有接纳到他的情绪，如果你也以激烈的方式回应，只会令矛盾升级。当你以平和的方式给以回应，也是为对方做了一个榜样的示范。
第四、建议给对方最后的耐心
一个人在情绪激烈的时候，别人说什么都是听不进去的。不如等待对方情绪平复之后，再找个合适的时机，进行沟通，谈一谈你对这件事情的看法和感受，这样虽然处理事情的效率低了一些，但是要比互相争吵伤害要好得多。
如果对方情绪化非常的严重，对你粗言秽语，甚至试图对你造成人身伤害，那么就没有必要再和他过多的罗嗦，应该选择远离，不要有过多的接触，记住要以保护自己为前提。
与非常情绪化的人相处时，需要特别注意自己的言行，尽量不要刺激对方的情绪，也要学会倾听对方的感受，尽量理解对方的情绪变化。同时，也要保持自己的冷静和理智，不要轻易被对方的情绪所影响，保持良好的沟通和情绪管理技能，这样才能更好地与这种人相处。
如何才能保持冷静。当我们能够保持冷静时，我们往往就拥有了理性的优势。然而仅仅做好主动防御还是不够的，毕竟生活中要处理的事情太多了，我们不能把能量都消耗在应对别人的情绪上。我们保持冷静，目的不是为了回避争吵，而是要解决问题，最终是要改善自己的生存环境。所以本文继续介绍两个原则，为解决问题打好坚实基础。
①预防性原则
无论你是否会开车，你可能都见过或者听说过各种交通事故。在这汽车爆发式增长的时代，一起爆发式增长的还有各级别马路杀手与各类车祸。
我的原单位有个司机，天天在路上跑，开车十几年，连一点小刮蹭、小事故都没有发生过。开车又快又稳，油耗还低。有一次我坐车时就趁机请教他有什么秘诀，他举例说，你看现在咱们左边这辆车的速度和咱们差不多，可是前方左侧有个路口，那里可能就有车出来，所以我现在就观察咱们的右侧车道有没有车，等会只要看见左侧路口有情况，我就会提前向右侧并线，把他们两个车的距离都让出来。刹车的时候，我也会提前观察后车情况，避免让后车撞上我。前方变成红灯时，我就会提早松油门，很多时候几乎都不需要踩刹车。
我当时感觉获益匪浅。很多年以后，国家开始推广预防性驾驶技术时，我才明白，那个司机说的就是预防性驾驶啊！
和情绪化的人相处，无论TA当前状态如何，你都要知道TA的心情变幻是分分钟的事情。因此，预防性原则同样适用。我们要提前做好心理准备以及环境准备，有备无患。比如明明今天自己的情绪很糟糕，心态很不好，完全有可能控制不住自己的情绪，那就要避免和情绪化的人打交道。实在避不开，就要避免涉及有争议的问题。同时，面对家人，我们有时候还可以给对方打预防针，比如说：“我今天感觉很累，情绪不好，弄不好就可能失控，所以我早点去休息了......”。一般来说，没有人愿意争吵，对方往往就会放你一马。
类似的方法还有，对于棘手的问题，面对面讨论容易失控（因为人更容易受到对方的肢体语言和语气的影响），那么我们就可以设法回避面对面沟通以及电话沟通和语音沟通，而采用发短信、发微信等书面沟通的方式。书面沟通最大的好处是，速度慢，有利于字斟句酌，有利于情绪控制，有利于回顾沟通的过程。
