Question

怎样才能快乐?

我觉得自己活的好压抑.每天都不快乐.无论什么事都没有丝毫的快乐感觉.凡事都想不开.好多事都压在心里特别沉闷..我要如何才能快乐?怎样寻求快乐呢????想不开的时候特别想远走高飞.或者自杀..再或者一个人独处.谁能帮帮我???

Answer 1

首先，我本人的经验是不管什么时候，先笑。无论是真心的，无意的，苦笑什么都好，总之就是笑，也有科学证明，这样做可以让原本心情低落转变成轻松，就是在心理层面“欺骗自己”，觉得自己很快乐，对我来说是有效的。
再次，有想的空闲时间就想一些小笑话，平时和同事、家人经历过的有趣的事，还是那句，笑
还有，找一些能消磨时间，又能使你注意力集中的事情做，不管是有帮助工作的还是没有帮助的，主要是不让低落的情绪占据你的时间。
不然，看韩剧，为什么呢，韩剧就是有点生活理想化的剧场表现，贴近生活，又能给人一种理想幸福生活的假象，全身心地投入去看吧，不要想太多现实。
这个社会上有多少现实是不能改变的，只能用来感叹。
别想那么多是最重要的。

Answer 2

Answer 3

快乐来自于去帮助别人，贡献自身，但一定要有气节，不可因为利益而出卖了更多人利益，尤其是国家利益或者全人类的利益
快乐需要自己经营，也许有时我们可以知道的是有限的，但用这有限去服务别人的

Answer 4

快乐是一种感觉，
除去不快乐以外都是快乐．
尽量把不快乐的感觉忘掉，把快乐的感觉记牢，那么这一生就都是快乐了．

快乐一些 找个合适的方式发泄一下~
例如我 我不高兴时喜欢一个人唱歌或睡一觉..用时间冲淡难过~
笑笑十年少~

希望你以后可以天天快乐！

Answer 5

每当你不开心时就唱唱自己喜欢唱的欢快的歌.闭起眼睛深呼吸,想哭的话就尽情地哭,算是释放不愉快.
遇到两难问题,要尽快决定,否则:剪不断,理还乱,是离愁,别是一番滋味在心头.(我有过这样的痛苦经历……)
其实你们心理压抑是因为不乐观,乐观向上才是最重要的.
多读读好书，也可以，或者听听音乐，休息一下，调节调节。
多想想快乐的事就好了。