Question

心理很紧张，整个心就像悬着似的，精神、神经很紧张，触觉啥的非常敏感，睡觉胡思乱想，做噩梦。

白天精力不足，很像睡觉，遇事常胡思乱想，坐卧不宁，不知道怎么去放松紧张的心理，紧张的神经啊。

Answer 1

病情分析：您好，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
意见建议：若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。