一个人整天没精神,易疲劳是什么原因?

本人男还年轻,天天都没精神很疲劳,终日无精打采的整个人都是昏昏的,这是什么原因,吃什么比较好?... 本人男还年轻,天天都没精神很疲劳,终日无精打采的整个人都是昏昏的,这是什么原因,吃什么比较好? 展开
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匿名用户
2013-09-18
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你这是心理问题,不是生病。
你的生活不太有规律,也不太有动力。
没有动力,就会让人没有精神,做事没有兴趣,整个人显得没有活力,紧跟着,身体就会觉得疲乏。
生活没有规律,就会打乱生物钟,影响身体健康,影响体内的激素分泌,造成这样或那样的不舒适。
如果想改变,那么,第一步,尽量少抽烟,那东西是会影响智力的,也会加速记忆力衰退的。第二步,调整生活,尽量有规律一些。第三步,亲近大自然,不要老呆在家里,多出去走走,呼吸点新鲜空气,同时也可以让你的心情得到放松。
只要把生活规律调整过来了,那些状态,身体自己会恢复的。
匿名用户
2013-09-18
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人的身体健康需要全面的营养,随便一种维生素缺乏都会让人不舒服。睡眠不好容易疲劳,疲劳状态下,不但会精神恍惚记忆力下降,还会心慌。善存它含A-Zn多种维生素和矿物质,能给人体补充全面的营养,满足人体对各种不同维生素的需求。而且善存是全球500强企业惠氏旗下的,国际品牌,比较让人放心,可以长期吃。
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幸运星888iM
2020-12-31 · TA获得超过352个赞
知道小有建树答主
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可能一些人不了解,经常会觉得自己很疲劳,总是休息不够。其实这些都是有原因的,如果经常觉得累的话,可能是由于生活中的一些习惯而造成的。现在人们的生活属于一个快节奏的生活,会有一些不同的小毛病,没有遇上这身体平时是注意不到的。一下午天观察一下自己是否经常这样。如果经常这样的话会觉得越来越疲惫。

经常习惯性地久坐

一些人会因为工作和学习的需要,会经常坐在桌子前,开始坐在桌子前,不费力是一种休息的状态,其实对身体的伤害是比较大的。这主要是由于长期坐着的话,会使身体肌肉紧绷而长期得不到休息。并且经常坐在桌子前的话,会造成下肢静脉血栓,一旦造成学生的发生,就会对身体的伤害比较大,严重时会发生猝死。所以久坐在身体的伤害是比较大的。
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W小可爱5201314
2017-06-18
知道答主
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一般是脾虚湿盛引起,可以吃点参苓健脾颗粒
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健康养生世界
2020-12-25 · TA获得超过192个赞
知道小有建树答主
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人整天没有力气,还犯困,是什么原因?

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