40个回答
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首先，要有一个美好的心态！好的心情有效抵抗衰老！
2，多喝水，可以加快体内的新陈代谢！
3，多吃水果，水果中有大量的维生素，可以有效防止细胞老化。
4，每天坚持，适量的运动，有利于身体里面的毒素排出体外。
5，定期做点spa保养下你们肌肤！
如果满意请您采纳，谢谢！
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3，多吃水果，水果中有大量的维生素，可以有效防止细胞老化。
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不能防止，只能延缓，就像是保养车子一样
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这个一般就是运动多点是比较好的。
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