Question

哺乳期可以吃螃蟹吗

Answer 1

哺乳期可以适量吃螃蟹。

螃蟹属于海鲜，肉质鲜美，味道鲜美。蟹肉和蟹籽富含矿物质、微量元素、蛋白质等营养成分。哺乳期的女性需要摄入大量的营养物质。吃蟹肉可以摄入营养，所以哺乳期可以适量吃蟹肉。但是不能多吃，尽量避免吃半生不熟或生的螃蟹。

虽然螃蟹的营养价值比较丰富，但是在哺乳期的女性建议是避免食用，螃蟹当中嘌呤的含量比较高，螃蟹具有一定刺激性，有时螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等。建议在哺乳期不能吃辛辣、生冷、油腻的食物，含糖量和含盐分高的食物也不可食用。

螃蟹选择方法

如果腹部的颜色稍微偏黄一点这就是老螃蟹，如果腹部的颜色是特别洁白的，就说明这是小螃蟹，如果说肉质好坏的话，还是老螃蟹的肉质比较好，它的肉质是非常鲜美的，吃起来的口感也是比较筋道的，有嚼劲，所以说我们在买螃蟹的时候还是要买老螃蟹来吃比较好。

大家在买螃蟹的时候还可以捏一下螃蟹小腿的部位，如果小腿的位置捏起来硬邦邦的话就说明这个螃蟹是比较饱满的，如果捏起来比较柔软，能捏动的话就说明螃蟹是捕捞上来一段时间了，它已经很瘦了。如果腹部的纹理又深又粗的话就说明螃蟹是比较肥美的。