Question

最适合哺乳期吃的6种水果

Answer 1

最适合哺乳期吃的6种水果苹果、木瓜、猕猴桃、柑橘、香蕉、桂圆。

1、苹果

苹果中含有丰富的果糖和钾离子，苹果的果大色美，挂果时间长，可作成盆景用于居室欣赏。公园、绿地或庭院常植于路边观赏，果熟后可生食，也可加工成果酱、果脯、果干或罐头，也可用于酿酒。

2、木瓜

木瓜果实味涩，水煮或浸渍糖液中供食用。木瓜还由于树姿优美，花簇集中、花量大、花色美，常被作为观赏树种，还可做嫁接海棠的砧木，或作为盆景在庭院或园林中栽培，具有城市绿化和园林造景功能。

3、红枣

枣含有丰富的维生素C、维生素P，除供鲜食外，常可以制成蜜枣、红枣、熏枣、黑枣、酒枣、牙枣等蜜饯和果脯，还可以作枣泥、枣面、枣酒、枣醋等，为食品工业原料。

4、柑橘

柑橘在口味上有从甜到酸变化，可剥皮后生吃，或压榨成汁饮用，其厚厚的苦涩的外皮通常不食用，但有时可用作装饰品或被加工成动物饲料，皮的最外面一层可加工成“香橙皮”。

5、香蕉

香蕉中含有丰富的纤维素、铁质。香蕉为世界四大水果之一，产量高分布广、果肉营养丰富、香甜软糯。

6、桂圆

桂圆是一种营养丰富的水果，经济用途以作果品为主，因种子含淀粉，经适当处理后，可酿酒。木材坚实，甚重，暗红褐色，耐水湿，是造船、家具、细工等的优良材。