分手了想挽回怎么办
分手了想挽回的处理方法有要冷静、找出分手的原因、承认错误、近因效应的处理方法、自我转换、回忆甜蜜的时光等。
1、要冷静
首先，必须冷静下来。如果想在分手后成功地拯救对方，最重要的是分手后的时间，也就是冷静期。不要一次又一次地纠缠她，也不要发短信或打电话。就像自己的愈合期一样。不要盲目地关心她，照顾她，嘘寒问暖。
应该记住，如果她习惯了自己，当她失去它时，她总是无法控制地错过它。虽然她在想别人，但她仍然会有一些想法。当她主动联系自己时，不要拒绝，但不要不耐烦，适度交谈。知道如何得到它。
2、找出分手的原因。
找出原因是最重要的。只有找到原因，才能应用正确的药物。冷静下来后，一定要考虑你们的关系是什么，让你们今天分手；你们的关系是否与双方的家庭有关；彼此的性格；真实情况。还要考虑你们的关系是否可以恢复。如果你们真的相处得很好，你们可以回到以前的状态。
3、承认错误。
承认你做错了什么，即使你不认为你错了。前女友分手了，一定有她的理由。为了保护自己，你只能把自己和她分成对立的两端。承认你做错了什么。你需要明白你必须在某些方面伤害她。首先为你的错误道歉。不要重复你前女友提出的你的坏习惯，导致她受伤的言行。
4、近因效应的处理方法。
通过消除负面预测，两者之间的联系恢复正常。如果第二次成功地吸引了你，他显然对你感兴趣，并且愿意约你出去，你可以计划一次复合约会，并借此机会利用近因效应，用新的美好回忆来抵消那些不愉快的回忆。因此，在复合约会中，你不能提及过去不愉快的事情。尽量不要主动提及情绪。主要是创造一个轻松愉快得环境，让两个人的感情自然升温。
5、自我转换。
对于如何恢复分手，情感问题证明了你自己的问题，纠正了缺陷。改变外部世界的形象和风格是非常重要的。思想和性格也应该改变。如果你内向和悲观，你应该改变，变得乐观和外向，从外到内完全改变，把自己变成一个自信和有能力的人。
6、回忆甜蜜的时光。
既然你可以成为一个情人，这意味着你以前有很多难忘的记忆。每个女人都是一个人。只要她能和你说话，你仍然有希望。可以逐渐回忆起你以前经历过的一些事情，让她想起过去。
