Question

简述引起择业恐惧的因素及对策

Answer 1

引起择业恐惧的因素包括抗挫折能力差、自信心不足、自我心理调节能力不足、自身技能的不足、没有目标等。对策如下：

1、静下心来认识你自己，并且制定一份完整的、适合自己的职业生涯规划。目标明确，方法得当，才能顺利扬起你职业发展的风帆。

2、要树立终身学习的观念，在职业规划的指导下，开始学习积累适合自己的某项职业技能，随着你技能的成熟，自信心也就大增，在就业竞争中你就可以无往而不胜了，焦虑自然也就离你远去了。

3、学会自我放松的方法，如喜爱的体育运动、练习瑜珈、听听音乐、冥想，在专业人士指导下的渐进式放松和生物反馈训练等。另外，还要不断提高自我心理调节能力，多了解些心理健康知识，遇到心理困惑时，多一些寻求社会支持系统的帮助，如亲人、朋友、同学或同事等，恰当宣泄自己的不满情绪。

快速找到工作的方法

1、明确自己的目标：明确了自己的职业目标，找工作才能更容易。

2、了解职业的现状：要想知道哪些行业会更有前景，就要去了解那些行业的现状，以及这些行业的招聘情况，这样才能有效地定位自己的职业目标。

3、搜索适合的职位：可以通过网络搜索适合自己的职位，通过网络搜索，可以查看企业的职位信息，以及企业的情况，从而找到更多适合自己的职位。

4、完善个人简历：要想找到好的工作，就要把个人简历做好，突出自己的特长，把自己的优势完善，让自己的简历更加凸显特色。

5、参加招聘会：很多企业会组织招聘会，参加招聘会可以更好地了解企业，更加了解企业的情况，把自己的能力展示出来，更容易被企业看中。