Question

小孩子能不能喝咖啡

Answer 1

小孩子不能喝咖啡。

小孩子是不能喝咖啡的，因为咖啡中的咖啡因实际上是一种中枢神经兴奋剂，可以改变人的神经兴奋。孩子在成长时期时，神经兴奋是不需要改变的。如果被迫改变，是不太好的，所以不建议给孩子喝咖啡。

另外孩子正处于成长发育的关键时期。大脑在发育，骨骼在生长。这时期就需要摄入大量的营养元素，比如各种维生素，钙和其他微量元素等等。而且咖啡不含孩子成长所必需要的营养素，反而是咖啡喝的时间长了就会上瘾，一般孩子的自控能力都比较差，喝多了就可能总想要喝咖啡，就会造成咖啡成瘾，这是家长们需要避免的。

大人喝咖啡注意事项：

1、注意饮用温度：要趁热喝，91到96度最能散发原味浓香，85—88度饮用最佳。

2、饮用前，先喝一口冷水，让口腔完成清洁。在正式喝之前，先喝一口冰水，冰水能帮助咖啡味道鲜明地浮现出来，让舌头上的每一颗味蕾都充分做好感受咖啡美味的准备。

3、加糖：不要加白糖，要加原糖。

4、咖啡匙：咖啡匙只用来搅拌咖啡的哦，不能用来舀咖啡~饮用咖啡时应当把它取出来

5、奶精：奶球泡胆固醇很高，最好用鲜奶作调料。

6、喝咖啡与用点心：有时饮咖啡可以吃一些点心，但不要一手端着咖啡杯，一手拿着点心，吃一口喝一口地交替进行。饮咖啡时应当放下点心，吃点心时则放下咖啡杯。