Question

如何提高执行力

Answer 1

拆分工作，建立行动步骤清单有的时候，不行动的一个原因就在于：目标太遥远，或者没有具体清晰的执行方案，大脑不知道怎么做，就无法行动起来，导致持续地拖延。因此，关键在于提前思考，制定可行的方案，规划好行动过程。

渐进法则，阶段式无痛提升法，不要指望自己一下子就能够有很大的改变，改变是一个缓慢，且持续的过程。做事之前，要学会降低行动的阻力，减少抗拒心理，让自己能够轻松地开始。把一项复杂的任务拆分成，一些毫不费力就完成的行动单元。

即使有再远大的梦想，也尽量先从一个最简单。自己最容易完成的动作开始迈出一步，最好是心理上有一种易如反掌，顺手就能完成的感觉。营造良好的氛围，轻松地开局。就好比玩游戏，当在新手村能力，意志力还不够强的时候。一上来就不要给自己一个充满雄心壮志，难度太高的任务，非常容易劝退。

快速行动

很多时候，从“想”到“做”的这个过程之中，最难熬的就是开始的那一会儿。实际上，一旦动起来了，后面的很多工作反而就是水到渠成的了。打算开始做了，就不要多想，先行动起来，就超越了大多数的人。因为有时候，越想可能就越不想行动。去做了就值得肯定，即使失败了，也迈出了非常重要的第一步。

可以尝试着对自己说先做1分钟，如果1分钟时间到了，真的不想再做可以马上停止。1分钟时间很短，不会有太多的想法，顺手就可以开始行动起来了。在做的过程中，慢慢就习惯了这种感觉。接着1分钟时间到了，可以再对自己说，好简单看起来毫不费力，再来3分钟。甚至于有的时候，可能都忘记了时间，一直都沉浸在了做的过程之中。