Question

怎样缓解上班产生的情绪低落？

Answer 1

任何消极情绪都可以通过发泄得到缓解，具体到上班而产生的消极情绪，要看是什么原因引起的，找到具体原因再解决。
一.上班工作累，还得不到激励。解决办法是提升工作成就感，降低工作预期。
二.上班挣不了几个钱。利用业余时间做做副业，或者骑驴找马准备换工作。
三.工作烦琐，没有挑战性。培养兴趣爱好，在工作之外找到乐趣。
说一千道一万，有了消极情绪，最好是发泄出来，不管是喝酒抽烟，诉说委屈，运动痛骂，都是不错的选择。