喝菊花茶的好处有哪些？
1、补肝、清肝
以上我们说过，菊花茶具有清热解毒的作用，还可以增强机体抵抗力，预防冠心病等。如果用冰糖浸泡菊花，也有抗菌和抗癌作用。除与冰糖一起浸泡的方法外，还可用水煎煮或直接浸泡在沸水中，可有效防止多种细菌，增强机体抗病能力。
2、明目
菊花茶特别适合白领和需要长时间面对电脑的上班族。据科学家发现，菊花茶有很好的保护眼睛、提神的作用。
3、利水
喝菊花茶的好处有哪些，清除体内多余水分是非常明显的一点。对于很多爱美的女性来说，每天早上起床后浮肿的眼睛是难以忍受的，那么有什么快速消肿的方法呢？用棉垫蘸上菊花茶汁，然后涂抹在眼睛周围，这样很快就能消除水肿的现象，除了眼睛，身体的其他部位也可以用这个方法！
4、祛除湿气
体内水分过多的常见症状包括口干、眼干、灼烧、四肢或关节疼痛或麻木。这个时候可以泡一杯菊花茶，不仅可以有效放松心情，还可以缓解眼睛疲劳。如果你每天喝三四倍的菊花茶，那么对于恢复视力、保护眼睛都有非常大的帮助。
注意事项
1、随泡随饮，不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。
2、别放冰糖。体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。
3、学会科学搭配。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
以上内容参考：百度百科——菊花茶
1. 清热解毒：菊花具有清热解毒的功效，能够清除体内的热毒，降低体温，缓解发热、口干舌燥等症状。
2. 改善睡眠：菊花茶中含有一种叫做腺苷酸的物质，能够促进人体内的褪黑素分泌，有助于改善睡眠质量。
3. 保护肝脏：菊花茶中含有一些具有保护肝脏的成分，如黄酮类化合物和胆碱等，有助于预防和治疗肝脏疾病。
菊花茶别名甜菊花、茶菊花，是由菊花开水冲泡而得，主产于河南、安徽等地，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。
功效与作用
1、疏散风热：本品轻清凉散，具有疏风散热的功效，用于风热表证，温病初起，发热、咳嗽；
2、平抑肝阳：菊花茶苦寒入肝经，既可上达头目以清脑，又可平抑肝阳，适用于肝阳上亢之眩晕等。
3、清肝明目：本品苦寒清泄，归于肝经，善治目疾。治肝经风热、肝火上攻之目赤肿痛，常配伍桑叶；治肝肾不足、目失所养之眼目昏花，配伍地黄、枸杞等。
4、清热解毒：菊花茶可清热解毒，常用于治疗疮疡肿毒红、肿、热、痛，既可内服，又可外用，常配伍金银花、生甘草等。
使用禁忌
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菊花茶性寒，故体质虚寒、胃寒者忌饮，以防加重寒症。经期女性忌饮，可能引起痛经。
使用方法：
菊花茶是将菊花的头经干燥处理后，即可用水冲泡或水煮饮用，不加茶叶。
菊花茶所选用的菊花为头状花序倒圆锥形或圆筒形，有时稍压扁呈扇形。总苞碟状，总苞片3-4层，卵形或椭圆形，草质，黄绿色或褐绿色，外被柔毛，边缘膜质。花托半球形，无托片或托毛。舌状花数层，雌性，位于外围，类白色，劲直，上举，纵向折缩；管状花多数，位于中央，为舌状花所隐藏，黄色，顶端5齿裂。气清香，味甘、微苦。
