Question

我很胖，162的身高，150斤啊。我是女孩。减肥！！

我是女孩子。今年20了。却162身高，150斤。我好难过啊，我现在在杭州上班，我是河南人，半年后回河南想给男朋友一个惊喜，求求大家帮帮我吧，我尝试了很多年的办法，都失败了，现在在喝醋+蜂蜜，请大家给我一个好办法！让我成功减肥，可以穿上好看的衣服。谢谢了。

Answer 1

减肥不是一天两天的事情。是个大工程……你必须坚持……
报个运动班，如果喜欢游泳的去游泳对减腿是最好的……
另外保持早睡早起的习惯……
早晨可以出去慢跑，记住慢跑……不容易反弹……
另外要少吃……
尤其是减肥期间不允许摄入的高脂肪、高热量的东西少吃……
每餐6——7分饱……
晚上如果不饿的话尽量不要吃正餐，吃点水果、酸奶可以……
平时多喝点水，有条件的话喝茶——强烈推荐普洱茶……
最好找个朋友一起减，这样更有动力……

好的……最后祝你成功……加油哦……o(∩_∩)o...

Answer 2

你可以尝试自己做做简单的瑜伽，或者去美容机构叫他们帮你。最主要的是要少吃。不要急。减肥也是个长期的过程。

Answer 3

别灰心！我觉得运动是最好的减肥办法，省钱，健康，我建议你做运动。

Answer 4

减了多可惜啊，再增12斤就身高体重都是162了，多好啊

Answer 5

一定要多运动 而且要坚持住 晚上尽量不要吃东西
不过早饭一定要吃的 要注意食物的选择
零食之类的就不要吃了