Question

163高160斤的女人有多胖

Answer 1

请问你是想问“163cm的身高160斤的女人有多胖”这个问题吗？这比正常体重重了44斤左右。
身高163cm体重160斤超出了合理范畴，属于肥胖。标准体重可以采用公式进行计算：标准体重（kg）=身高（cm）-105，并且标准体重±10%均为正常。根据公式可以计算出163cm身高的标准体重为58kg，即116斤，因此身高163cm标准体重在104斤~127斤之间。
如果人体的体重高于正常标准，可能是经常吃热量比较高的食物，而且严重缺乏体育锻炼等原因引起的。应该改变饮食习惯，尽量吃清淡的食物，比如水果沙拉、蔬菜沙拉等，还要适当进行体育锻炼，比如练习瑜伽、跑步等，从而促进体内脂肪的燃烧，有助于达到减肥的目的。