Question

一天中最适合喝茶的时间点？

一天中最适合喝茶的时间点是什么时候

Answer 1

【辰时】7:00 — 9:00 ，适合饮红茶、花茶
这个时间正是我们的早餐时间，这个时候适合喝一些发酵茶和刺激性小的茶。
红茶：属温性，能促进体内血液循环，去除早上带给身体的寒气。
花茶：会有淡淡的花香，喝一杯，能让人一天心情舒畅。
大家还应该注意，切记不要喝浓茶，不要空腹喝茶。否则会产生胸闷的“醉茶”症状。
【巳时】9:00 — 11:00，适合饮绿茶
这是一天工作的最佳时机，工作中喝一杯绿茶，可以让我们的脑子更加清醒。
绿茶含有较多的茶多酚，它可以增加人体的抵抗力，对于平时需要长时间面对电脑的我们，这时候喝一杯绿茶再合适不过了。
小提示：冲泡前，将茶叶醒茶，口感和香味会更好哟。
【午时】11:00 — 13:00，适合饮黄茶
这是一天的饭后午休时间，这个时候泡上一杯黄茶，黄茶中含茶多酚、维生素等营养成分有助于消化。
徐亚注意的是，饭后一个小时不要着急喝茶，过小再喝效果会更好。
【未时】13:00 — 15:00，适合饮绿茶
我们常说的下午茶时间就是这个时候，这个时候是人体疲劳的时候，午睡醒喝上一杯绿茶，下午都会神清气爽。
【申时】15:00 — 17:00，适合饮白茶
这是下午工作的黄金时段，人体心火最旺。这时喝一杯白茶，既能消火又能清除内热。能让身体保持一个好的状态。
【酉时】17:00 — 19:00，适合饮老白茶
这是白天和黑夜交替的阶段，这时候冲泡一杯老白茶，平和安神，能去除一天的疲劳。
要注意的是：不要饮用过浓的茶，否则会影响身体吸收微量元素。
【戌时】19:00 — 21:00，适合饮普洱熟茶
这时候天气已变凉，也正好是吃完晚饭消化的时间，这时候喝一杯普洱茶既能驱寒又能暖胃。

Answer 2

您好,一天中最适合喝茶的时间点有以下几个:

早上8-9点是最佳时间。早上饮茶可以帮助提神醒脑,茶中的咖啡因有助于提高注意力,还可以补充早起后身体需要的水分。

下午2-3点也是合适时间。下午容易疲惫,适量饮茶可以提神,又不会影响睡眠。

下午5点左右可以饮用红茶。红茶含有的茶多酚有助消化,可以为进晚餐积蓄食欲。

夜间9点前,可选择一些不含咖啡因的花草茶,有助入睡。

早上空腹饮茶以及晚上睡前饮用过量鲜茶,都不太适宜。饮茶还需要根据个人生理情况稍作调整。总体来说,上午和下午2-3点是每日最佳饮茶时间。