Question

请假的时候心里很不安怎么办？

Answer 1

请假时产生负罪感的原因可能有多重，如：
1. 担心影响工作进度。请假会导致工作进度的滞后，对于依赖前期准备的项目可能会造成很大的困难。因此一些人会觉得请假会对工作造成影响而感到内疚。
2. 担心给同事增加负担。请假时你的工作任务可能会由其他同事补充完成，这对其他人来说也是一种负担。有些人可能会因此感到内疚。
3. 担心被误解。有一些人可能会担心请假会被认为是懒惰或者不够专注，因而产生负罪感。
不过，在工作中请假是一种非常普遍的事情，而且通常也是合理的。如果你需要请假，可以尽可能提前向领导请假并说明原因，这样可以减轻你的负罪感。在请假期间，保持对工作的关注，及时与同事和领导联系，及时回应工作的相关邮件和电话，也可以缓解内疚情绪。另外，也可以利用请假时间去做一些与工作无关的事情，调节自己的心态，保持身心健康，如此可以更有信心地迎接回到工作岗位。