Question

如何做更好的自己？

Answer 1

按照这5个方法，一点一点收获更好的自己

为什么我们明明想要努力改变自己，却还是刷手机玩得不亦乐乎?

明明知道这样做不对，可还是管不住自己。

然后后悔自责一下定决心决定改变-第二天接着玩手机哈哈哈，由此陷入一个恶性循环当中去。

想要彻底改变自己，首先要把自己从手机中解放出来，远离它。

现在很多人走到哪，手机都是不离手的，认为如果不随时随地看手机会错过很多重要的消息，讲真，其茄宏实你没有那么重要。

1、远离手机一种树法

我在专注我学习的时候把手机放到一边一边学习一边种树而且还可以种真树看到一颗颗树木满轮配满的都是成就感

2、给自己画大饼-愿景法

公司老板给我们画大饼，而我们自己要给自己画大饼，想出自己的愿望是什么 越具体越好，并要把自己的愿望写下来比如:5年之后要买一套房子多大平方?在哪里买?怎么设计?卧室,客厅书房是怎样的?不想努力了就想象那个美好画面瞬间动力十足

3、每天进步一点点-拆解法

定好目标之后,就把大目标拆解成小目标还是刚才买房子的例子想要买房子,首先要搞钱怎么搞钱?首先是工作在工作之余,还有一份副业那么该如何做什么样的副业呢?可以根据自身情况而定每年要赚多少钱?每个月要挣多少钱?都要有一个大致的规颤桐册划然后再去尽力的实现一个个小目标的完成,就是大目标的完成

4时刻提醒自己-屏保法

有时候我们会忘记自己所定的目标可以把目标放在一个显眼的地方时时刻刻的提醒自己。比如手机屏保或者是自己一抬头就看到的地方根据自身情况而定

5让自己吃点甜头-奖励法

是人都会感到疲惫我们要学会奖励自己在获取阶段性的成功之后千万别忘了奖励自己吃一顿大餐,看一场电影，买一个包包等等让我们的大脑和身体感受到正向反馈时之后才会更加的努力