Question

五种减脂水果

Answer 1

超级减脂的5种水果

车厘子

车厘子膳食纤维、维生素含量比较高，适量进食能够补充人体所需的营养物质，能够促进肠道蠕动，有利于大便排出，对减肥有利

青柠

青柠营养含量很充足，吃青柠是可以补充营养的，能够增强体质，而且低热量，护肠道，所以想要减肥收身的话吃青柠准没错

杨桃

杨桃营养价值高，主风热，生津、止渴，具有清热降火、润喉爽声、梨袅解读，和行水止血、拔毒生肌、助消化等功效

苹果

苹果对于加速肠道绒毛蠕动有较好的作用，在餐前吃苹果能够增加饱腹感，减少碳水化合物等食物的摄入，从而避免能量摄入过多

南瓜

南瓜当中含有的膳食纤维比较丰富，并且含有的热量比较低，适当的吃一些南瓜，能够增加饱腹感，从而可以减少其他食物的摄入