为什么我总是觉得很累，精神总是不怎么好？
无论我做什么都无法集中精神，总是觉得特别累就是想睡觉怎么办?就算你很早睡还是一样，不知到为什么？我会不会得精神病?...
无论我做什么都无法集中精神，总是觉得特别累就是想睡觉怎么办?就算你很早睡还是一样，不知到为什么？我会不会得 精神病?
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5个回答
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如果是因为最近身边发生了对您而言比较重大的事情导致的现在情况，那可能过段时间就会好了，自己多加调节就可以。但是如果暂时还找不出什么原因，而且心理感觉比较沉重，自己调节有些困难，那可能是心理上出现了一些问题，可以找专业的咨询师帮帮忙。现在情况还不是很严重，只要调节之后有效果就不会的精神病的。
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无法集中精神那是因为没有什么值得你感兴趣的，你试着找找看自己感兴趣的，不论是干什么，游戏，旅游，听歌，看书，怎么都行，精神疲惫是你太消极了
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你应该多运动，多运动把身体精神头就能带动起来了。
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找到感兴趣的事做吧，运动也可以
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因为睡眠质量差，可能多梦，是否缺钙？
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