如何做到真正的自律
真正的自律是为自己的人生负责，自律不是表演给自己或者其他人看的，它需要强大的内心动力，紧盯着未来那个宏大的目标，眼下的约束就会变得微不足道。自律是终极的自由，与你分享些有效掌握自律的方法:
一、生活方面：
早起早睡、保持运动！有人说：“熬夜是因为没有勇气结束这一天，赖床是因为没有激情开始这一天”，其实我们和想要的生活之间只差一个早起早睡的距离，我听到过很多人抱怨说自己经常熬夜奋斗，但是生活却没有太多的变化；
我曾经刚进大学时也经历过一段浑浑噩噩的日子，晚上熬夜追剧，早上赖床不起，只要这一天没有专业课我到下午才会去吃一口简单的饭，一整天毫无所成；后来我坚持着早睡早起，伴随着明媚的阳光，吃上一份热乎的饭，每一天都是崭新的一页，生活变得更加自律和有趣了，赖床晚起很舒服，可是这种放纵的背后，消耗的是对未来的激情，所以自律的第一步就要告别熬夜和赖床。
运动是治愈一切的良药。
真正的自律从来不是一蹴而就的，运动是提升自律最便捷的方式之一。运动让我们更自律，更能掌控我们自己的生活。从科学的角度来说，运动能够加速人体的血液循环，刺激人的交感神经系统，从而提高人的注意力。大多自律的人，都有运动的习惯。
每天都要坚持锻炼，当别人还在打游戏时，你已经完成了健身；当别人还对闹铃满腹牢骚时，你已经完成了晨跑，随着运动习惯的养成，不仅对我们的身心有益，同时我们对生活的掌控也更加容易。
很多时候坚持锻炼的毅力会延续到我们的学习和工作中，能让我们保持强大的专注力和自制力，从而不断取得进展。
在生活中，或许会发生很多的诱惑，但是我不会轻易地打乱自己的节奏，计划一旦实行了就不会轻易地改变，会风雨无阻去执行。
作为年轻人需要面对的诱惑太多了，美食、聚会或者旅行等等都会充满着各种的诱惑，但是如果与自己的计划相冲突，我依旧会按照自己原来的计划执行，不会轻易的改变自己的道路，否则就会一而再再而三的妥协。
二、学习工作方面：
选择安静的环境，戒掉电子设备！在学习和工作中培养自律的习惯一定要寻找合适安静的环境。
于我而言，学习的氛围和环境真的很重要，能去图书馆和自习室我就绝对不会选择在寝室学习，因为周围的诱惑太多；即使是在家里面，也建议大家在书房学习或者工作，这样效率会更高。
总结；自律就要要自己把控自己，相比结伴学习或者工作，自己把控的时间会更加灵活可控，有时候当我们周围有熟悉的人时，在工作和学习中我们会不由自主的和他人聊天，所以建议学习和工作时选择自己一个人；这些方法会让你在不知不觉中培养自律的习惯。
自律可以帮助自己实现人生目标，可以让自己养成一个好的习惯，让自己变得更加的有条理。想要做一个自律的人，其实不是很难，关键是需要自己下定决心，不要做事情犹犹豫豫， 这样迟早会影响自己前进的步伐。
