减肥Day111,每天吃够1400大卡

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大眼睛队长d3
2023-07-01 · 贡献了超过162个回答
知道答主
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今天一共摄入1147大卡,152g碳水,57g蛋白,38g脂肪,一共摄入13种食物。

今天蛋白有点少啦,早上没怎么摄入到。中午做的泰式猪颈肉配檬粉,太好吃了!酸辣开胃解腻还不长胖。

下午撸铁一小时,晚上还会再去打一场网球🎾。

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