Question

老爱胡思乱想,脾气相当暴躁,控制不住.

去年开始,不知道为啥,我的脾气开始暴躁,且动不动就胡思乱想.找的工作都让我莫名的脾气给气跑了,这到底是怎么回事?感觉别人只能说我的好,不能说我的的坏,一说我坏,我就马上爆发,比富士山还要烈.动不动就不爱不吃饭,现在都不爱联系人,也不爱跟以前的朋友出去吃饭,聊天.看着别人聊天跟自己没啥关系似得,亲人也是,跟我说话,我也是有一搭没一搭的.每天都胡思乱想,且晚上不做梦就睡不着觉,每天晚上12点前都睡不着,老喜欢叹气,翻白眼,感觉谁都亏欠了我一样.上来一阵脑子一片空白,不知道嘴巴说了什么,说完以后马上(没有三分钟)就知道自己错了,但是去说对不起也没余地了.这到底是怎么了?是不是心理有问题?我该怎么办啊?我控制不了自己,发脾气的时候压不下去啊,感觉内火很快就上来了,压不住啊.我是不是有病了??

Answer 1

心理问题都是你自己想出来的，胡思乱想总觉得自己有问题，潜意识中会不断给自己暗示自己有问题，久而久之，就真的有问题了。下次乱想的时候转移注意力，暴躁就尽量让自己平静淡定，抬头看看星空，你我只不过是宇宙万亿光年中一粒尘埃都算不着的微不足道的存在。人一生也如同白驹过隙，应该自己给自己找舒服，而不是自己给自己找困难。但是，与此同时，控制自己的情绪真的不容易，需要很深的自我积淀与修炼，适当把握吧，无法控制的时候就不要控制了。谁有会有一些困难时期，这个时候坚持下去，没有什么过不去的。如果说肉体的折磨有时无法避免，那么心理的煎熬则完全可以通过自我调控来解决，你的心，你的脑，你的想法，都是你自己控制的。

Answer 2

轻微狂躁症

Answer 3

青春期生理现象