为什么睡觉老做梦呢？
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可能是因为你平时想得太多，所以晚上睡觉的时候老做梦。你可以尝试一下，在睡觉前放空思绪，不要想事情，轻松一下，在做一些头部按摩后睡觉，如果不会做按摩的话可以用梳子轻轻梳头发，让梳子接触头皮。可以起到按摩头部、促进脑部血液循环等作用。
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为什么每天都会做梦？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，还整晚做梦！这是为什么呢？
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睡觉前别做平时不做的事，保持好的睡眠姿势
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适当放松心情睡觉之前别看恐怖片等这类电视
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