啊啊啊啊啊~~我要减肥,有没有什么有效果的方法啊,求高人指点

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匿名用户
2014-08-25
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多吃蔬菜,少油,少盐,少肉,少主食,饭后半小时后散步5000到1万步
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匿名用户
2014-03-01
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晚上不吃饭,我有一朋友,天天晚上不吃饭,瘦的还挺快。。。
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匿名用户
2014-06-05
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晚饭尽量吃水果,做瑜伽要过不错但自己要有意志力
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匿名用户
2013-10-25
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节食,最直接最有效
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