Question

女生800米跑步，我总是很怕，总是坚持不下去怎么办？

每次大考，只要加上体育的成绩，我的总分就很衰。我害怕体育，尤其是800米，各位教教我，该怎么办？

Answer 1

首先你要克服你对跑800米心理恐惧的状态，上去之后要有股冲劲。不要害怕，咬牙坚持。 至于800米。首先是节奏做重要。，前400米要快。要是你想跑好的成绩，第一圈要1分钟左右， 到了第二圈就是考验你的耐力的时候，到最后一定要坚持，冲刺起来。跑800米是考验你的毅力的时候。 祝你好晕！·希望采纳！·谢谢！~

Answer 2

跑步不是想怎么跑就怎么跑的、需要耐心和平时的锻炼，不是一下子就可以跑好的、你需要练习自己的耐力和冲力、不用一次跑个5000米的来练、那样是没用的、只能增加身心疲劳、你可以尝试冲200米走100米的来练习、练自己的腹部和背部肌肉、掌握好技术要领，这样才能跑出好成绩，祝你成功

Answer 3

去请教一下伱的体育老师怎么跑吧 信心很重要 要坚信一定能行的再有 跑之前吃点巧克力补充能量 或喝点红牛 咖啡等功能性饮料