Question

不想节食运动又想瘦下来怎么办？

这几个月长了二十斤，我想瘦回原来那样，可是我又不想节食，又懒的运动，大家有什么好方法吗？

Answer 1

告诉你一个不用节食的减肥方法：不用小心这个小心那个的，我以前用过地，是在网上找的，绝对有效~~女孩子最喜欢的一种，只要随便到家药店说买荷叶，三块钱让你泡到不行。。
荷叶减肥
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。
　　荷叶的药性
　　荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
　　经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
　　充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门
　　必须是浓茶
　　第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
　　荷叶茶一小包可冲一茶杯
　　基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
　　不必节食
　　因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
　　此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。减肥要养成一种习惯，不是说喝一两、次就想减了，这是不实际的，如果连最简单的都坚持不了，我想其它的就更不用说了。

Answer 2

{束发减肥法｝
女孩子减肥最怕的就是节食，运动这类的．因为那真的好辛苦还可能危害健康哦～告诉你一个来自韩国的最新方法吧！你一定没听说过有一种感减肥方法是通过束发减脂的．如果束发得当的话，可以刺激秀发的神经反射点，秀发上的神经反射点和腰部，腕部，腿部，臀部的神经末梢相连，可以加速血液循环，最终燃烧脂肪．本人有试过，真的很有效！
使腰小细细：在耳朵上方的最高位置处握拳，在中指的第一关节处，第二关节上的部位对应的是瘦腰的部位，将左右两份的头发对称的绑起来１５分钟．
使腿部变细：从头顶部中央取一束头发，大约第三根指头正下方的位置，对应的是瘦腿肚和脚的区域，在这个部位将头发绑起．时间以１５分钟为标准，想要连脚脖子一起瘦的人以１小时为宜．
使手臂纤细：从耳朵最高处至于指定的地方对应的是瘦双臂的区域，以此为中心将约１角钱硬币粗细的头发用橡皮绳绑起来，左右对称绑１个，维持１５分钟．
使臀部翘翘：从头顶的发旋处，平握拳后，以第３根手指正下方为中心点，两侧各５厘米的位置帮扎秀发，一刻钟后取下．