晚上睡觉总是睡不着，白天犯困，怎么改善？
10个回答
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补气血 身体不会欺骗人 定是身体机能协作失调引发 多锻炼吃点营养品补充气血来调理吧
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多运动 干上一天累活 自然就睡着了
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这个需要一段时间的调整，要养成规律作息的习惯。
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http://jingyan.baidu.com/article/c843ea0b73f34377931e4a00.html
推荐你看一下，使自己写的，要注意的有很多，实在不想在这里打出来了，看看吧。
望采纳 谢谢！
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病了呗。。。
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