8个回答
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还能长高的.的经常弹跳,跑步,延迟骨骺的愈合,就能延长长高的年龄.一天中最容易长高的时间段应是在熟睡时的后半夜.
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晚上9点到10点
多喝牛奶,吃蔬菜
多吃含钙的物质
多喝牛奶,吃蔬菜
多吃含钙的物质
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早睡早起,多做运动,营养补充充分
最好能在10点前睡
打篮球不错的运动
最少保证每天200CC的全脂牛奶(其实是不够的拉)
最好能在10点前睡
打篮球不错的运动
最少保证每天200CC的全脂牛奶(其实是不够的拉)
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