Question

求陈氏太极拳83式图解教程和动作要领说明.

有图还要有动作说明

Answer 1

白鹤亮翅 动作分解：
跟步抱球、后坐转体、虚步分手

当我们从野马分鬃过渡到白鹤亮翅时，需注意右脚跟半步，双手左高右低抱球，重心右移到脚跟，双手分开，似乎扯动一根丝弦，劲在腰间，右手上扬，左手下按，在这一动中，要注意左脚，虚步前点，右手微微回扣，整个人被裹在一个气球内，前后即可防御，又可攻击，劲力含而欲发。