怎样判断一个人的篮球水平?
2个回答
2013-09-20
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篮球最重要的肯定就是投篮了噻!
然后是运球。
这两点都是必须培养手对球的感觉的,主要是对球的大小和纹路的熟悉。就是通常说的球感。
这是需要一个过程的。
你可以多摸摸篮球,多拍拍篮球,自然就熟悉球的感觉了。
必须要熟悉球,才不会运丢球,命中率也才能够提高。
关于投篮:
1、纠正错误的姿势。这个很难描述,可以参考JORDAN的投篮慢镜头回放,或者诺维斯基。
2、多练习,我在进入球队之前,也就是14岁的时候,坚持每天跳投300个低线两分,就在三秒区外一米五左右。当然是进300个,不是投300个。那时候可能每天我得投1200个吧。
3、练习的同时,要注意培养手对篮球的大小,以及纹路的感觉。我就比较喜欢将食指和中指放在篮球的一条纵向纹路上的时候出手,因为可以加快篮球的后旋速度,提高命中率。
4、就算三不沾,也要尝试三分,因为如果要当一个射手,三分是最终的归宿。但是一般人在初次站到三分线外投篮时,都会有一种心理压力,所以要尽快忘记那条线的存在,克服心理压力。而且,提前进行三分练习,可以增加投两分时的稳定感,因为手臂的力量,特别是肩和手腕的力量会在三分练习中逐渐加强。
然后是运球。
这两点都是必须培养手对球的感觉的,主要是对球的大小和纹路的熟悉。就是通常说的球感。
这是需要一个过程的。
你可以多摸摸篮球,多拍拍篮球,自然就熟悉球的感觉了。
必须要熟悉球,才不会运丢球,命中率也才能够提高。
关于投篮:
1、纠正错误的姿势。这个很难描述,可以参考JORDAN的投篮慢镜头回放,或者诺维斯基。
2、多练习,我在进入球队之前,也就是14岁的时候,坚持每天跳投300个低线两分,就在三秒区外一米五左右。当然是进300个,不是投300个。那时候可能每天我得投1200个吧。
3、练习的同时,要注意培养手对篮球的大小,以及纹路的感觉。我就比较喜欢将食指和中指放在篮球的一条纵向纹路上的时候出手,因为可以加快篮球的后旋速度,提高命中率。
4、就算三不沾,也要尝试三分,因为如果要当一个射手,三分是最终的归宿。但是一般人在初次站到三分线外投篮时,都会有一种心理压力,所以要尽快忘记那条线的存在,克服心理压力。而且,提前进行三分练习,可以增加投两分时的稳定感,因为手臂的力量,特别是肩和手腕的力量会在三分练习中逐渐加强。
2013-09-20
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不 运球是第一位 然后是配合 再其次是坚固打防守 命中率排第四 (战术什的么 没算在内啊 )
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