Question

皮肤不好怎么办

Answer 1

皮肤不好可能有很多种原因，不过不管是什么原因都好，你身体的健康程度对皮肤的影响是最为关键的，有一个好的身体皮肤自然好。保持好的身体你可以从下面几个方法入手。

1

素食让你更健康，皮肤又白又嫩。这个方法的前提是要懂得素食的方法，素食如果天天吃青菜，那脸也青菜样没血色。素食一般要求每餐必须有米饭，青菜，豆类，面类。配合一些坚果，红枣作为零食，你会很健康。

2

每天10点30分之前睡觉，身体能得到很好的休息，皮肤也能得到很好的休息。如果一开始不适应那么早休息，那么可以朗诵书，读着读着就想休息了，读书耗神，容易让人疲倦。第二个方法是白天玩，疯玩，玩累了自然晚上睡得好。第三个方法是薰衣草精油有助眠的功效，点一滴到枕头上。

3

泡泡脚。泡脚有很多很多好处，而且不花钱，热水泡脚就很好了。当然如果身体比较寒，可以买一些姜苗来泡脚（就是生姜的叶子，晒干后就是姜苗了），姜苗泡脚可以促进血液循环，可以助眠，非常不错，这个我很喜欢。

4

锻炼。这个就不多说了，你懂我懂大家懂，懂归懂，做不做就真的是看个人了。很多理论不是我们不懂只是我们能不能落实，做！

Answer 2

用白茯苓白芷白树打成粉末然后加入水和适量的蜂蜜搅拌成糊状涂抹在脸部

Answer 3

多吃胡萝卜，多吃猪皮冻，还可以多吃点猪肝，一周可以吃1到2次的维生素A

Answer 4

皮肤不好怎么改善？

Answer 5

最好的办法就是做面膜，补水，不熬夜，作息健康