Question

初学者怎么打网球？

帮帮我，我很想学！

Answer 1

最佳击球点：

这个许多网站都有介绍，就是网拍的中间区域，如果接球跑到边界上，甚至打到拍框了，那这球就不属于你控制了。如何做到能够打到最佳击球点呢？一个是脚步到位，在球还没过网之前就要做好侧身动作；另一个当然就是引拍动作了，在脚步开始动之后，就要开始引拍，把拍放在接球的姿势。这样就为打球做好了准备。其实说起来比较简单，但是做起来不容易，尤其是手脚要同时做好准备，就我自己来说，经常就是手动了，但脚不动。另外，脚步动作比较消耗体力，也是一个因素。

最佳击球时刻：

球有它自己的运动规律，这里可以称之为“势”。在球上升阶段，球的“势”在增加，而过了最高点之后，球就“势竭”了，这时候是击球的最佳时刻。就像打仗一样，自己引拍待击，气势如虹，而球势已经被消耗的差不多了，这时候出击，必能打出一个好球。当然，并不是说不能在球的上升期间打，如果你足够强悍的话，你甚至可以截击，这样给对方的反击时间就很短，往往能够取得胜利。但这个一般人做不到的，需要有很快的速度，很强的体力，很准确的判断，毕竟给对方的时间越少，自己能够判断的时间也就越少。

二者的配合：

最佳击球点和最佳击球时刻必须能够完全配合好，否则效果就要打很大折扣。

控球的方法：

打球需要控制球的速度（即自己击球的力度），还有球的高度，以及球的方向。这三者可以用一种简单的方法达到，就是“随球”。在击球的一瞬间，球是要从正方向变成反方向的，它经历了一个减速到反向加速的过程，在球的反向加速过程中，速度是从零到最大的，这个过程很短，但是很关键。如果能够尽量延长拍和球的接触时间，就能够更容易控制球的速度，高度和方向。这就是“随球”：击球之后跟球一起往前加速运动，可以给与球更多的力量，在球离开拍网的一瞬间控制拍的方向，就能控制球的方向和高度。

发球技巧：

发球我刚开始练，发现我单纯用手无法控制球的落点，因此我采用另外一种方法，用身体控制球的落点。我的拍面垂直的方向就是我的球运动的方向，我的脚步稍微移动，就可带动拍子的朝向，因此改变球的落点，是朝左、朝右，还是落在中间，很方便控制。

Answer 2

网球场上容易发生的意外事故 初学者要避免受伤
1、“蹦网”摔伤

可能有不少的朋友有过这个危险的动作。对于很多人来讲，球网的高度，如果跳高实在不成问题（中间914MM，两边1070MM）。但如果今天你的状态不是很好，或者你疲劳了，或者由于一冬季的休养，你的身体机能在“乍暖还寒时”还未彻底恢复，这时做此类动作就非常危险了。那么最好的办法是——不去做！

2、拣球被球击中

切记一点，当别人还未停止这个球的来回练习时，一定不要跑进那个场地！不仅仅出于礼貌，更重要的是保护你自己，或者是保护你的眼睛。因为被球击中要害还是很严重的。

3、击球时被自己球拍击中

由于挥拍动作有问题，尤其是正手击球时没有做到左手接拍、手臂挥舞太多等原因，而造成拍头撞破眉骨、撞断鼻梁，发球砸伤膝盖等事故。解决办法是要做完整充分的动作！

还有一种是球星般的酷摔拍，在球拍触地时没有放松手腕，而硬砸地伤了手腕，还有就是拍子砸在地上急速弹起而伤及自己。记住拍子是手拿的，而且最好一手拿一手扶。

4、踩在球上

业余爱好者扭脚，有部分的人是因为踩在了球上。所以切记，一定要保证在你击球的周围地上没有球在！

特别是一些女孩，常常口袋里装不下几个球，就把球放在了身边底线处的位置，这不是更容易踩球而扭脚吗。以后记住，没有口袋时，把球放到后面的铁丝网边上去。

5、撞到场地边的硬物上

有些朋友跑动特别积极，是好事。但跑动中也一定要看清楚周围的环境。如果有危险，就放弃这一球，因为这也不是大满贯的决赛，因为安全第一。

有些球场，场地会短一些，如果不注意，跑动太积极了，撞在铁丝网上还是很危险的。

6、肌肉拉伤

大多数时候的肌肉拉伤，都是业余爱好者热身不够所致。还有“落枕”。有些朋友早起打球，迷迷糊糊的，上来就打，由于颈部肌肉的准备不足，就很容易突然扭伤了。所以，打球前尽量要做热身运动，特别在初春和早起打球。

7、开球筒被划伤

有些朋友，可能歇球了好长时间，没有感受到阳光明媚的球场。偶尔的一次，约了朋友，还带了2筒新球，就急不可奈的说，来来来，用我的新球，就去匆忙中拉球筒的铁环，根本不想还有什么开球筒的123方法。唰的一下，手被划破一个大口子，鲜血直流，就暂时是不能网球了，你说心里堵不堵？！所以，开球筒时一定也要注意方法，不可急。

8、被网球拍太长的线结扎着了手指

被网球拍线扎着了手指，是指穿线的时候，把线头留得长了，剪得又太尖了，所以，打球的时候没注意，手指戳上去，自然破了，唉……，也是一个球场流血事故！所以，在每次穿线后，要检查球拍的线头是否太长太尖了。如果是，再剪。

以上几点受伤案例，不是不可避免，希望业余爱好者能引起注意，多加小心，这样才能真正的快乐网球每一天

Answer 3

1.买个价格适中的网拍，100到200块
2.报一个网球班，跟着教练学动作，动作一定要学会，并且不能做错。
3.找个人经常联系。。。
4.有条件的话，可以找面墙，对墙打也不错。

Answer 4

什么啊?~你看了几天<网球王子>就要学网球! 我真的服了你啊!

Answer 5

网球基本训练技巧
一、接发球技巧
　
接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下:
　　
1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。
　　
2、站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。
　　
3、击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。
　　
4、最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。
　　
我们很容易就可以看出接发球后球速的变化。必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。注意转身击回球。不用特意大幅度收身，基本上只要运用棒球中击触地球的技巧击球即可。
二、斜角球技巧
　　
以一定的角度将球击至对角发球区叫打斜角球。
　　
这种球需要柔韧的腕部动作，对善打上旋球的球员，不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用。这也是一流球星必须掌握的打法。
　　
1、边盯住对方的动作，边进入击球处。
　　
2、边确认对方的位置边收身，使斜角球能打在对方空当处。
　　
3、从下部探起拍头，打出旋转球。
　　
4、即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。
　　
打斜角球应注意的是这种球需要速度，所以在经过网时球应比网高30
厘米~50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上，这是因为这样的球比擦网球更能落到有角度的地方。
三、上旋高球技巧
　　所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击球，所以上旋高球和普通的高球不同，没有必要把轨迹设想得太高。
　　
1、边估计对方截击球的位置边收身。
　　
2、将球稍微拉带一会儿，使对方错过上网时机。
　　
3、直接从下往上用腕部动作，将随球动作挥高，即能加上强烈的旋转。
　　
从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作，是成功击球的重点。收身动作和普通的反弹球一样。击球前，将拍头向下，从下向上擦开。不必打得太高，只要能大概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。注意随球动作挥至头的右侧，这也是一流职业选手的技巧。
四、急截球技巧
　　
现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。
　　
急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。
　　
正手急截球
　　
1、当对方球飞来时，迅速上前。
　　
2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了
　　
3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。
　　
反手急截球
　　
1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法。
　　
2、将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。
　　
3、与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。
　　
虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。不如等球落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打。
五、近网低球技巧
　　
这是粘土球场上常用的击球方法。特别适用于对手前后移动速度不太快，以及女子比赛。
　　
注意姿势不可摆过头，否则会被对方识破。
　　
1、要领同前进击球，摆好不让对方识破的姿势
　　
2、击球时要充分放松，注意不要因为紧张而导致感觉错误。
　　
3、在削球的基础上加上上旋，加快回球的旋转。