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推荐于2017-11-26
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抓举:运动员将杠铃平行的放在两小腿前面,两手虎口相对撞杠,以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。
挺举:运动员以两个分解的动作把杠铃举过头顶。先将杠铃放置于身体重心的水平线上,屈腿预蹲,将杠铃提起,经过胸前将杠铃置于肩上,然后站立;然后是两手握杠,曲臂,下颌与杠平,直臂推起,动作完成。
挺举:运动员以两个分解的动作把杠铃举过头顶。先将杠铃放置于身体重心的水平线上,屈腿预蹲,将杠铃提起,经过胸前将杠铃置于肩上,然后站立;然后是两手握杠,曲臂,下颌与杠平,直臂推起,动作完成。
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2013-09-19
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有抓举、平举、挺举。(先是抓举、再挺举、最后平举)有时是一连串合成,有时是分为级。
男子:56公斤级,62公斤级,69公斤级,77公斤级,85公斤级,94公斤级,105公斤级,105公斤以上级
女子:48公斤级,53公斤级,58公斤级,63公斤级,69公斤级,75公斤级,75公斤以上级
男子:56公斤级,62公斤级,69公斤级,77公斤级,85公斤级,94公斤级,105公斤级,105公斤以上级
女子:48公斤级,53公斤级,58公斤级,63公斤级,69公斤级,75公斤级,75公斤以上级
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2013-09-19
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男子:56公斤级,62公斤级,69公斤级,77公斤级,85公斤级,94公斤级,105公斤级,105公斤以上级
女子:48公斤级,53公斤级,58公斤级,63公斤级,69公斤级,75公斤级,75公斤以上级
女子:48公斤级,53公斤级,58公斤级,63公斤级,69公斤级,75公斤级,75公斤以上级
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2013-09-19
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分为了抓举.然后挺举.最后是平举
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