Question

高压160.低压100，很严重么？

今天去医院检查，高压160，低压100，医生建议住院，说情况很严重，心里很担心，想专业人来给我分析一下。本人体型较胖~~~

Answer 1

你的血压是比较高了,应该在医生指导下吃降压药了,最好是听医生住院一段时间.下面我介绍点高血压注意事项,希望对你有帮助
1)注意精神活动正常化。良好的、稳定的情绪是血压稳定的重要因素，而精神紧张可使体内交感神经和肾上腺髓质活动增强，导致血压升高，因此，高血压患者要经常保持情绪稳定，乐观豁达，不患得患失，控制情绪波动，减少妄想及激动，这是保证血压稳定的重要因素。

　　(2)注意运动，适当减肥。经常运动，参加体育锻炼，可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度，缓解和预防高血压。而减肥也是降血压的良好方法之一，它不但可以降低血压，还可有效地预防动脉粥样硬化。减肥的方法，应采取适当节制饮食，增加活动量的综合措施，不能乱用泻药减肥。

　　(3)起居有常，生活规律。根据人体的生物钟节律要求，必须养成按时睡眠，按时起床，按时就餐的良好习惯。

　　对于高血压患者，生活规律是稳定血压、恢复健康的保证。因此，高血压患者要保证充足的睡眠时间，睡前1小时避免过度的思维活动或看电影、电视等。

　　(4)饮食以低脂肪、低胆固醇为主，限制动物脂肪，如猪油、奶油等以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子等的摄入，多食用植物油，如豆油、菜籽油等，因其中含有不饱和脂肪酸，可促进胆固醇排泄，减少血液中胆固醇的含量。

　　多吃含碘食物，如海带、紫菜等海产品，因为碘可减少胆固醇在动脉壁的沉积，防止动脉硬化的发生。

　　(6)多吃一些含维生素C较高的新鲜蔬菜和水果。维生素C参与细胞间质的生成和体内氧化还原反应，参与代谢反应，并具有加强排泄胆固醇的作用，使血脂含量降低。

　　(7)少吃刺激性强的食物，如辣椒、浓茶、咖啡，不吸烟，少饮酒等，多吃清淡富含蛋白质的食物，如豆制品、猪血等动物血类制品。

　　(8)限制食盐的摄入量。食盐量增加，必然引起钠水潴留，使血容量增加，引起心脏排出量增加而致血压升高，加重心脏负担，因此，要限制食盐量的摄入，每日应控制在5克以下。

　　(9)养成每日定时排大便的习惯，多食含纤维素较多的食物，如豆类、芹菜等，以抑制胆固醇的吸收。

Answer 2

一.高血压
1.高血压是危害人民健康的常见疾病，目前我国高血压病人的发病率已经超过百分之二十，而且还呈现快速增长的趋势。很多高血压患者并没有引起足够的重视，认为无所为甚至拒绝服药，这是很不科学的态度。高血压若得不到有效地控制，必将引起心、脑、肾等重要脏器的病变，甚至导致脑卒中（俗称中风）等严重并发症，因此高血压病也被称作“无声杀手”，是一个值得我们重视的问题！
2.对待高血压的科学态度：“不要担心，但要当心”。我们既要认识到高血压病的危害性和加强防治的迫切性，又要看到高血压病的可预防性和可治疗性。只要我们坚持健康的生活方式，就可以使高血压病的发病率降低；就可以使高血压并发症降低；也可以完全把难以根治的高血压病“控制”好。
3.影响血压的因素：季节、昼夜、情绪、运动等。
1）季节�6�1寒冷的环境会使血压暂时生高。无论是正常血压者还是高血压病人，冬天血压会比夏天高，这就是季节性波动。但是在这次活动中，少数大爷大妈的收缩压（高压）达到200甚至还220毫米汞柱，那就绝对不是正常的波动了。
2）昼夜�6�1一天24小时中，不同时间测量血压，其结果会不一样，出现周期性变化的特征。一般说来，睡眠时血压较低，上午和午后血压较高。而高血压病人的血压昼夜变化情况则会更加复杂。
3）情绪�6�1情绪激动、精神紧张、机体处于应激状态时，大脑皮质和皮质下中枢功能紊乱，儿茶酚胺分泌增多，导致心脏搏出量和小动脉阻力增加，引起血压波动上升。
4）运动�6�1剧烈运动时，人体能量需求增加，提高了儿茶酚胺的分泌量和心脏的排血量，血压（尤其是高压）也会相应的上升。休息后血压会很快的复原。
5）此外，屏气、吸烟、饮酒等也会引起血压的波动。
4.高血压的定义：高血压的诊断标准曾经多次被修订，目前我国的诊断标准是1999年世界卫生组织和国际高血压学会推荐的高血压诊断标准，具体规定如下：在未服用降压药的情况下，收缩压（高压）大于等于140毫米汞柱和（或）舒张压（低压）大于等于90毫米汞柱。
5.血压水平的分类：
类别收缩压（高压）舒张压（低压）
理想血压<120mmHg<80mmHg
正常血压<130mmHg<85mmHg
正常高值130～139mmHg85～89
临界高血压140～149mmHg90～94mmHg
1级高血压140～159mmHg90～99mmHg
2级高血压160～179mmHg100～109mmHg
3级高血压大于等于180mmHg大于等于110mmHg

Answer 3

医生建议住院主要是输液治疗。把血压用药物降下来。

既然你体型较胖你就要注意吃药和保养了，饮食建议你低脂饮食，多吃蔬菜水果。平时建议你保持良好的心态，养成良好的生活饮食习惯。每天坚持锻炼身体。慢慢调养吧，会好的。

Answer 4

血压的正常范围是高压90-139mmHg，低压60-89mmHg， 平常要控制体重，减肥；吃低盐低脂低胆固醇，清淡的食物，多吃蔬菜

Answer 5

喝苦丁茶有利于降压降脂