我是一名高中生,每天晚上都是十一点多睡,但是偶尔会睡不着,第二天上课效率不高,有什么促进入睡方法 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 高中生 每天晚上 睡不着 上课 效率 搜索资料 1个回答 #热议# 上班途中天气原因受伤算工伤吗? szqoqofd 2013-09-19 · TA获得超过1747个赞 知道答主 回答量:3095 采纳率:0% 帮助的人:424万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 病情分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。指导意见:建议做定期运动不但有助于缓解压力,减少梦中惊醒,减轻失眠症状,舒缓压力。限制白天睡眠时间,可以在睡觉前喝杯牛奶,用热水泡泡脚。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容为什么会失眠,失眠的中医起因-顽固失眠记住这个,不睡都难www.fzyluze.cn查看更多抑郁失眠看哪个科,推荐--抑郁的表现症状bd.090h.net查看更多经常失眠晚上就想哭,失眠怎么办?a.056h.top查看更多 为你推荐: