怎么减掉大腿和屁股的肉啊
我1417375KG身上只有大腿和屁股上的肉很多怎么才能减掉啊跪求方法.......我想减肥啊...
我14 173 75KG 身上只有大腿和屁股上的肉很多 怎么才能减掉啊 跪求方法 .......我想减肥啊
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蹲马步可以减大腿的肉，我试过，不过要坚持1分多钟
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躺着 腿在空中蹬自行车 减大腿很有用。
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多运动，快走，弓步
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每天深蹲100下
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