Question

怎么瘦大腿

Answer 1

瘦大腿妙招大分享

Answer 2

肌肉型大腿要先用一点瘦腿霜按摩让肌肉变得松弛才行，肥肉型的腿可以空蹬自行车（在空气里，不需要实物……）再一个就是躺在床上腿靠着墙壁呈九十℃拉伸，觉得腿部酸酸的放下来就可以^_^望采纳

追答

楼主要坚持啊！

1.吃低脂低糖食品。2.去跑步，我一个月减掉14斤，每天两千到三千米，听有节奏的歌，跟着节奏呼吸不会岔气，不要跑太快，会长肌肉，歌曲可以听蔡依林的有两首比较励志的《看我七十二变》、《招牌动作》

3.管住你的嘴，如果兜里有钱就想买零食吃那就兜里少带钱，把薯片，锅巴，肯德基必胜客麦当劳德克士等快餐戒掉。4.看减肥电影《美女的烦恼》，记住减肥或整容不是为了虚荣而是为了更好的生活！

Answer 3

要想瘦大腿每天坚持上伸腿30次，臀桥起落30次、针眼起落30次，同时按蔬果汁代餐法进行每日早晚代餐。

Answer 4

不吃不喝光运动。。。瘦大腿嘛，多运动运动，要不你就穿冬天的裤子，多留点汗，记得多喝水少吃油腻的食品。

Answer 5

可以身体躺下两腿做骑自行车的动作，应该会瘦的