Question

游泳比赛中，各种泳姿分别是如何转身的？

正规的，不要野路子

Answer 1

　　转身是竞技游泳技术的组成部分。任何比赛项目都包括有转身，最少 1次，最多29次。因此转身技术好坏与运动成绩有着直接关系，对中、长距离游泳运动员更为重要。在竞技游泳中任何转身技术均受规则的限制。所以蛙泳、蝶泳、仰泳在转身技术方面多年来仍然保持原来的基本方法，但是自由泳曾出现过多种多样的转身姿势，如抬头转身、低头转身、摆动式转身和后滚翻转身等，这些转身技术都是比较简单的。以后出现了前滚翻转身，这是比较先进也是比较复杂的转身技术。
　　特点是先转身后用脚触壁，同时需要围绕身体横轴和纵轴做两次转动。其动作要领是：运动员游近池壁时，借助于身体前进的惯性，低头收腹提臀，两腿打水结束后，伸直并扰从空中向池壁甩过去，同时两腿由伸直逐渐改为弯曲。两手划水结束后，在转身时置于身体两侧，并把手心翻过来对准脸部方向划水；在身体围绕横轴滚翻、腿离开水面向池壁甩过去的刹那间，身体还要围绕纵轴进行侧转,使上体由仰卧变成侧俯卧,让两脚不从头的正上方越过，而是在身体中线的两侧、在两脚触及池壁时完成整个转身动作，这时运动员要迅速把肩部和头部抬起，两手向前伸出，让身体呈流线型姿势。然后两腿用力蹬离池壁，在蹬离池壁过程中，把身体逐渐转成俯卧。要做好前滚翻转身，首先必须掌握好游近池壁的距离，同时还要处理好游近池壁的速度，在正常情况下不应该降低游进速度。其次，要处理好蹬壁时的身体位置，如果太深了要注意多打几次腿，再开始划臂。
　　仰泳转身是游近池壁时一手伸向头后触及池壁，迅速收腿并向触壁手的同侧方向甩过去,同时推离池壁,两手向后伸直，躯干在水下侧仰卧, 这时脚用力蹬离池壁滑行，然后打腿划臂，身体成平仰姿势(图7)。蛙泳和蝶泳的转身技术大致相似,两手触及池壁后迅速收腿,上身向转身的方向侧倒,手从空中入水，上身向前伸直，腿用力蹬离池壁滑行，蛙泳先蹬腿再长划臂，蝶泳先打腿后划臂。

Answer 2

自由泳和仰泳的转身都是360度的滚翻转法，是一样的，蛙泳和蝶泳的转身要求双手同时触壁后再侧转，如果手部触壁就转，就是犯规

Answer 3

蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳，
但是，自由泳就包括多了，可以是任何的姿势，你可以用狗刨、侧泳等等。
只是现在的爬泳的技术已经相当成熟了，而且是最快的，并且人们在学习的时候就练习爬泳，
久而久之爬泳成了自由泳的代名词了，其实爬泳应该不等于自由泳，自由泳包括爬泳。

要说奥运会游泳有多少姿势，其实可以是无数种，只是爬泳最成熟，所以运动员普遍采用爬泳作为自由泳，
其他泳姿的速度都比不过爬泳，所以就很难看到其他泳姿了。
自由泳和仰泳，只需要转身时，必须身体有一部分触到池壁

Answer 4

自由泳360%转。。
其他侧转

Answer 5

靠腿部触壁转身360度