晚上睡觉老是醒怎么办 15
以前老是熬夜打游戏，现在想恢复正常作息时间，但是夜里睡觉老是醒，醒了就睡不着了，到底该怎么办啊。...
以前老是熬夜打游戏，现在想恢复正常作息时间，但是夜里睡觉老是醒，醒了就睡不着了，到底该怎么办啊。
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1个回答
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喝酸奶啊，还有就是睡前把自己搞累，做俯卧撑，仰卧起坐，，我试过的，很有用哦
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