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高钙牛奶和纯牛奶哪个好?
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纯牛奶好。
牛奶本身就是一种高钙食物,平均每100克牛奶中含有104毫克。按照国家规定,普通牛奶含钙量在25%以上才能称为高钙奶。是高钙牛奶中含钙量最高的,比纯牛奶高出25%。在这个基础上,很难再高了。
但较高的钙含量,考虑到吸收率,最终对人体的钙需求影响不大。所以高钙奶的补钙效果不一定比纯奶好,没必要为了追求补钙效果而在高钙奶上多花钱。
牛奶购买技巧
1.看奶源:牛奶的选择取决于牛奶来自哪里。因为本地牛奶运输时间短,牛奶的质量会更有保证。
2.看原料:牛奶的原料有奶粉和原料奶,原料奶做出来的牛奶质量会更好。
3.看保质期:牛奶的保质期大概是一个半月。购买时要看包装的生产日期。
高钙牛奶和纯牛奶哪个好?
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纯牛奶好。
牛奶本身就是一种高钙食物,平均每100克牛奶中含有104毫克。按照国家规定,普通牛奶含钙量在25%以上才能称为高钙奶。是高钙牛奶中含钙量最高的,比纯牛奶高出25%。在这个基础上,很难再高了。
但较高的钙含量,考虑到吸收率,最终对人体的钙需求影响不大。所以高钙奶的补钙效果不一定比纯奶好,没必要为了追求补钙效果而在高钙奶上多花钱。
牛奶购买技巧
1.看奶源:牛奶的选择取决于牛奶来自哪里。因为本地牛奶运输时间短,牛奶的质量会更有保证。
2.看原料:牛奶的原料有奶粉和原料奶,原料奶做出来的牛奶质量会更好。
3.看保质期:牛奶的保质期大概是一个半月。购买时要看包装的生产日期。
2013-09-20
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两种各有好处,关键看你要补哪种营养。比如说缺钙,就选择伊利高钙奶,如果不想补钙,最好还是喝纯牛奶。
都是人工的,没有纯天然的。他们是这样说,其实工序都一样的。
我姑家就是做牛奶的。
都是人工的,没有纯天然的。他们是这样说,其实工序都一样的。
我姑家就是做牛奶的。
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2017-06-18 · 知道合伙人生活技巧行家
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伊利纯牛奶好。
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2013-09-20
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纯牛奶好
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2013-09-20
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伊利高钙奶
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