Question

为什么长得比别的同学矮，怎么样长高？

Answer 1

病情分析： 要想长高需要营养均衡，特别补充某些营养。千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。
意见建议：建议您保持心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪

追问

我平时不偏食，晚上也常常去散步，没事也会打打羽毛球，就是心理负担太重。心理负担重也会对身高有影响，影响大吗？
我妈妈打算给我吃三七粉，三七粉的副作用是什么，用量呢？

追答

三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克