Question

为什么有时候睡觉感觉自己是醒的，可是又怎么都动不了，也睁不开眼睛。可又特别想动，

Answer 1

其实这在睡觉过程中是正常的，尤其是刚刚做梦过后，感觉自己已经醒了，可是梦境还在，所以不用担心。。。

Answer 2

这是民间叫“鬼压身”的一种东西

追答

2013.09.08 星期日

鬼压床指睡觉的时候突然有了知觉但是身 体不能动。在睡眠神经医学上这属于一种 睡眠瘫痪的症状。

睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡 期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦 期）。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的 快速动眼期，快速动眼期正是我们进入熟 睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动 睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随 意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导 致患者在梦醒后仍然无法动弹。在快速动 眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌 外，都处于极低张力的状态。这是一种保 护作用，可以避免我们随著梦境作出动 作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫 痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原 因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍 停留在低张力状态，而造成不听意识指挥 的情形。常会因身体出现不正常状况而大 脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉 现象。

有资料显示超过百分之五十的人体验 过“睡眠瘫痪症”，非尼日利亚籍非洲人发 生睡眠瘫痪症的次数高于白种人。科学家 已经确定此种症状与生活压力有关，多发 于青少年以及年轻人。此类人群通常生活 压力过大，作息时间不规律，经常有熬 夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造 成睡眠瘫痪症的原因。

此外发作性睡病的患者，常发生鬼压身的 状况。这是一种病因不清的综合征，其特 点是伴有异常的睡眠倾向，包括白天过度 嗜睡，夜间睡眠不安和病理性REM睡眠。 这种原因不明的睡眠障碍，主要表现为长 期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的 睡眠。大多数患者伴有一种或数种其他症 状，包括猝倒症、睡瘫症和入睡性幻觉， 故又称为发作性睡眠四联症。

鬼压床是怎么回事？

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Answer 3

睡压2013年9月20日22时30分25秒

Answer 4

梦魇，身体太虚太累了

Answer 5

你的潜意识 没睡好